Programa de Saúde Mental

Programa de Saúde Mental

O Programa de Saúde Mental tem o objetivo de promover conscientização e esclarecimentos sobre este importante fato: uma pessoa que possui consciência e controle das reações emocionais apresenta um diferencial competitivo em qualquer situação que se apresente a ela.

Aprimoraremos suas ferramentas emocionais para lidar com situações adversas, promovendo autoconhecimento e te capacitando a agir e se comunicar de modo assertivo, munido de uma inteligência emocional bem desenvolvida.

 

VAGAS LIMITADAS!

ESTE É UM PROGRAMA ON-LINE, INTERATIVO E AO VIVO COM AS SEGUINTES SÉRIES:

SÉRIE 1 - EMOÇÕES

Nesta série do Programa aprenderemos o que são emoções e como identificá-las para que você entenda como vem lidando com seus sentimentos e os impactos e consequências de tais estados emocionais em sua vida. Entenderemos as sensações que acompanham esses momentos de respostas emocionais e aprenderemos a fazer uma gestão de emoções mais efetiva.

SÉRIE 2 - ANSIEDADE

Nesta série do Programa abordaremos o conceito de ansiedade e como identificar seus sintomas no seu dia a dia de trabalho. O objetivo é que você possa entender este tipo de resposta emocional e desenvolver ferramentas para lidar e controlar a ansiedade antes que ela possa se tornar um problema.

SÉRIE 3 - FELICIDADE

Nesta série do Programa iremos abordar o autoconhecimento como ferramenta para a construção de significados positivos no trabalho, aprendendo a identificar os impactos disso no seu dia a dia e nas pessoas que te cercam. Exploraremos também as sensações que acompanham esses momentos de satisfação pessoal e como agir para alcançá-las, mantendo sentimentos positivos constantemente.

SÉRIE 4 - ATENÇÃO PLENA

Nesta série do Programa entenderemos melhor quais têm sido as barreiras que dificultam o desenvolvimento dessa competência, mensurando os impactos da falta de foco e atenção na sua produtividade e relação com o trabalho. Entenderemos também os efeitos desses momentos de atenção plena e o que você precisa aprimorar para alcançá-los.